Atividades

o prazer de tocar e/ou cantar sem esquecer o próprio corpo

Curso de consciência corporal para músicos

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Programa

Tradução em Libras disponível. Faça sua solicitação no ato da inscrição, com no mínimo dois dias de antecedência da atividade.
 
Nós temos, naturalmente, mecanismos de autocura que podem ser ativados a qualquer momento para prevenir e até reverter condições que criam obstáculos na performance musical. Tais como tensão excessiva, dores crônicas, desconfortos corporais, alto estresse, medo do palco?

Neste intensivo vamos adquirir um entendimento básico da anatomia e da fisiologia do movimento na hora de tocar e/ou cantar. Com o objetivo de capacitar o músico para se responsabilizar pela sua própria saúde, vamos explorar o prazer de tocar e/ou cantar sem esquecer o próprio corpo.
Entender a relação fluida entre respiração, postura e o instrumento. 

Conteúdo do curso:
- Equilíbrio natural: tensão e ansiedade como falta de apoio corporal
 - Postura saudável
- Maior eficiência com menos esforço
- Metodologia da prática inteligente: a arte de simplificar objetivos e tarefas
- O palco como playground e oficina
- Revelando a autoconfiança e a eficiência natural
- Desmistificando a ansiedade e o pânico do palco
- Anatomia básica das articulações principais  


As inscrições pela internet podem ser realizadas até um dia antes do início da atividade. Após esse período, caso ainda haja vagas, é possível se inscrever pessoalmente em todas as unidades. Após o início da atividade não é possível realizar inscrição.

Data

22/10/2016 a 12/11/2016

Dias e Horários

Sábados 10h30 às 13h

As inscrições podem ser feitas a partir de 27 de setembro, às 14h, aqui no site do Centro de Pesquisa e Formação ou nas Unidades do Sesc em São Paulo.

Local

Rua Dr. Plínio Barreto, 285 - 4º andar
Bela Vista - São Paulo.

Valores

R$ 15,00 - credencial plena: trabalhador do comércio de bens, serviços e turismo matriculado no Sesc e dependentes
R$ 25,00 - pessoa com mais de 60 anos, pessoa com deficiência, estudante e professor da rede pública com comprovante
R$ 50,00 - inteira