Curso de consciência corporal para músicos
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Tradução em Libras disponível. Faça sua solicitação no ato da inscrição, com no mínimo dois dias de antecedência da atividade.
Nós temos, naturalmente, mecanismos de autocura que podem ser ativados a qualquer momento para prevenir e até reverter condições que criam obstáculos na performance musical. Tais como tensão excessiva, dores crônicas, desconfortos corporais, alto estresse, medo do palco?
Neste intensivo vamos adquirir um entendimento básico da anatomia e da fisiologia do movimento na hora de tocar e/ou cantar. Com o objetivo de capacitar o músico para se responsabilizar pela sua própria saúde, vamos explorar o prazer de tocar e/ou cantar sem esquecer o próprio corpo.
Entender a relação fluida entre respiração, postura e o instrumento.
Conteúdo do curso:
- Equilíbrio natural: tensão e ansiedade como falta de apoio corporal
- Postura saudável
- Maior eficiência com menos esforço
- Metodologia da prática inteligente: a arte de simplificar objetivos e tarefas
- O palco como playground e oficina
- Revelando a autoconfiança e a eficiência natural
- Desmistificando a ansiedade e o pânico do palco
- Anatomia básica das articulações principais
As inscrições pela internet podem ser realizadas até um dia antes do início da atividade. Após esse período, caso ainda haja vagas, é possível se inscrever pessoalmente em todas as unidades. Após o início da atividade não é possível realizar inscrição.
Data
22/10/2016 a 12/11/2016
Dias e Horários
Sábados 10h30 às 13h
As inscrições podem ser feitas a partir de 27 de setembro, às 14h, aqui no site do Centro de Pesquisa e Formação ou nas Unidades do Sesc em São Paulo.