Curso Presencial
Intimidade com o Chão: práticas somáticas de aterramento entre ceder e sustentar

Programa

O curso propõe uma investigação somática da relação entre corpo e chão, compreendendo o aterramento como experiência viva de escuta, autorregulação e presença. O chão é abordado não apenas como base ou suporte, mas como continente e referência para o sistema nervoso, situado entre o ceder e o sustentar. 

Ao longo do dia, são exploradas duas dimensões complementares do aterramento. A primeira enfatiza o ceder ao chão, permitindo que o corpo seja sustentado pela gravidade, com redução de esforço excessivo e ampliação da sensação de segurança corporal. A segunda direciona o trabalho ao aterramento em pé, por meio do contato ativo dos pés, pernas e bacia com o solo, favorecendo organização, eixo e sustentação sem rigidez. 

A atividade alterna prática corporal guiada e breves contextualizações teóricas, possibilitando reconhecer como diferentes formas de contato com o chão impactam o tônus, a percepção corporal e a autorregulação. Aberta a pessoas interessadas em práticas corporais e cuidado somático, não exige experiência prévia. 

As inscrições podem ser feitas a partir das 14h do dia 26/3 no site do Centro de Pesquisa e Formação do Sesc ou através do nosso app.

Após o início da atividade não é possível realizar inscrição. O cadastro é pessoal e intransferível.

O pagamento pode ser feito através do cartão de crédito, débito ou em dinheiro. Trabalhamos com as bandeiras Visa, Mastercard, Elo e Hipercard.

Ao término do curso, você poderá solicitar sua declaração de participação pelo e-mail declaracao.cpf@sescsp.org.br
A declaração será encaminhada em até 30 dias

O cancelamento poderá ser realizado com até 48 horas antes do início da atividade, por email: atendimento.cpf@sescsp.org.br

Foto: Genius Inside - Pinterest

Palestrantes

Sabrina Schwab

Terapeuta, Educadora do Movimento Somático e professora de yoga para trauma, restaurativo, yin yoga e hatha terapêutico. É idealizadora do EMBODIED REST, um método inclusivo de movimento e descanso restaurativo, para todos os corpos.
(Foto: Giselle Galvão)