Curso Presencial
Kemetic Yoga: tecnologia ancestral africana

Programa

Curso introdutório traz filosofia, prática, fisiologia e aplicação dos princípios de Kemetic Yoga (africana). Essa tecnologia ancestral visa o autoconhecimento para o equilíbrio físico, mental e emocional e realização de objetivos.

Curso para interessados em geral, praticantes e professores de yoga. Não é curso de formação de instrutores. As manhãs serão compostas por teoria e prática guiada, às tardes compostas por oficinas. Os participantes deverão trazer tapete de yoga, toalha ou canga para a prática.
 
Aula 01: África e Yoga
O que é yoga africana. Apresentação de aspectos culturais africanos relacionados à prática de yoga. Apresenta-se conceito de yoga africana, Kemetic Yoga e a antiga civilização de Kemet como comprovada especialista em diversas áreas com conhecimentos utilizados até hoje dentre eles saúde. Aula com teoria e prática
 
Aula 02: Oficina Princípios 1
Foco, consciência e Progressão Geométrica. A oficina traz exercícios que aumentam foco, concentração, a partir de princípios da Kemetic Yoga e que poderão ser levados para rotina. Por que não aplicar estes conhecimentos de forma autônoma para realização de seus objetivos pessoais e profissionais?
 
Aula 03: Registros e Filosofia praticada 1
Introduzir alguns dos documentos históricos que registram temas relacionados à manutenção do equilíbrio e harmonia, bem como princípios civilizatórios africanos que mostram que em África, a ideia de yoga enquanto busca de equilíbrio já estava presente em diversas esferas da sociedade. Aula com teoria e prática.
 
Aula 04: Oficina Princípios 2
O Mestre Yirser Ra Hotep diz que muitas pessoas fazem as posturas de Kemetic Yoga, mas não fazem Kemetic Yoga. Isso porque a prática de posturas é fundamentada essencialmente nos princípios de Respiração em 4 tempos e de Progressão Geométrica que potencializam todo o processo de relaxamento e ativação de energia vital. Nesta oficina, traz-se ênfase à Respiração em 4 tempos. Oficina com discussão e prática de exercícios para rotina.
 
Aula 05: Filosofia na praticada 2
Yoga é um processo de autoconhecimento para o equilíbrio. Princípios e mitologias nos ajudam a refletir como nossas existências se relacionam com a natureza e como cada um de nós pode agir para ativação e equilíbrio dos mesmos para longevidade, realização e equilíbrio. Aula com teoria e prática.
 
Aula 06: Oficina Sentir
Numa cultura de capital, em que o ritmo acelerado de produção nos incentiva a mover e existir de forma automatizada, a yoga oferece um retorno a práticas mais focadas no sentir do que no agir (sem sentir), estimulando a desmecanização das relações e saúde A oficina vai trazer exercícios a partir de princípios da Kemetic Yoga que poderão ser levados para rotina.
 
Aula 07: Poderes do corpo, yoga e ciência
O que está acontecendo no seu corpo quando você está praticando yoga africana? Como cientificamente respiração, visualização e outras práticas de yoga te ajudam a regenerar o corpo, ter mais foco, reduzir ansiedade, dentre outros. Como refletir sobre ancestralidade neste processo? Aula com teoria e prática.
 
Aula 08: Oficina Trans-form-acão
A partir de práticas de postura, meditação e respiração, a oficina convida a uma série de ações para transcender formas de pensar e atuar contraproducentes. Você vai perceber a cada momento como corpo muda mente e mente muda emoções (vice-versa). Oficina com discussão e prática de exercícios para rotina.

Recomendamos o uso de máscara cobrindo nariz e boca.

Se você necessita de recursos de acessibilidade, como tradução em Libras, solicite pelo e-mail centrodepesquisa.cpf@sescsp.org.br, após a conclusão e efetivação do pagamento da sua inscrição, com até 48 horas de antecedência do início da atividade.

As inscrições podem ser feitas a partir das 14h do dia 28/3 no site do Centro de Pesquisa e Formação do Sesc ou presencialmente em qualquer unidade do Sesc São Paulo. Após o início da atividade não é possível realizar inscrição. O cadastro é pessoal e intransferível.

O pagamento pode ser feito através do cartão de crédito, débito ou em dinheiro. Trabalhamos com as bandeiras Visa, Mastercard, Elo e Hipercard.

** Ao término do curso, você poderá solicitar sua declaração de participação pelo e-mail declaracao.cpf@sescsp.org.br
A declaração será encaminhada em até 30 dias

*** Havendo ainda disponibilidade de vagas para os cursos presenciais, as inscrições poderão ser feitas no dia do curso no Centro de Pesquisa e Formação.

O cancelamento poderá ser realizado com até 48 horas antes do início da atividade, por email: centrodepesquisa.cpf@sescsp.org.br

(Foto: Divulgação)

Palestrantes

Ana Sou

Instrutora de Kemetic Yoga.
(Foto: Acervo Pessoal)