Ritmos Dançantes

Programa

Serão apresentados os passos e movimentos básicos de diferentes estilos musicais, passando pela música latina, tais como salsa, rumba, mambo e zumba, também serão apresentados ritmos genuinamente brasileiros: samba e forro.

Dançar traz uma série de benefícios físicos e mentais.
- Como em toda atividade física o cérebro libera serotonina, substância que traz a sensação de alívio, melhorando o humor e o sono.
- Estimula a integração social.
- Aumenta o condicionamento físico.
- Fortalece toda a musculatura corporal.
- Aumenta a frequência cardíaca,
- Aumenta a frequência respiratória.
- Queima calorias.
- Libera serotonina e endorfina (neurotransmissores que liberam prazer).
- Melhora a autoestima.

Participação gratuita. Não é necessário inscrição antecipada.

Se você necessita de recursos de acessibilidade, como tradução em Libras, audiodescrição, entre outros, solicite por e-mail ou telefone, com até 48 horas de antecedência do início da atividade. centrodepesquisaeformacao@sescsp.org.br / 11 3254-5600

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