Atividades

Combatendo o sedentarismo e o stress no trabalho e no dia a dia

Sesc Verão
Ginástica Laboral

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Programa

Os participantes terão a oportunidade de vivenciar esta modalidade de atividade física, destinada aos trabalhadores para que seja praticada no próprio local de trabalho, aliviando o estresse e as tensões acumuladas provocadas pelo movimento repetitivo.

As técnicas específicas da modalidade podem:
- Aliviar o estresse e as tensões acumuladas.
- Reeducar a postura corporal.
- Aumentar o ânimo, melhorar o desempenho no trabalho e na rotina diária.
- Prevenir lesões.
-  Conhecimento de atividade física não precisa de equipamentos para sua execução.

Participação gratuita. Não é necessário inscrição antecipada.

Se você necessita de recursos de acessibilidade, como tradução em Libras, audiodescrição, entre outros, solicite por e-mail ou telefone, com até 48 horas de antecedência do início da atividade. centrodepesquisaeformacao@sescsp.org.br / 11 3254-5600

Palestrantes

Jaqueline Beu

Jaqueline Beu

Pós-graduada em Educação Física e em Ciência do Desporto pela PUCCAMP/CAMPINAS.
(Foto: Acervo pessoal)

Rony Denis de Carvalho

Rony Denis de Carvalho

Professor de Educação Física formado pela Universidade Castelo Branco.
(Foto: Acervo Pessoal)

Marco Andrade

Marco Andrade

Graduado em Licenciatura Plena em Educação Física pela Osec-Unisa/SP, Pós-Graduado: Reabilitação Cardíaca e Grupos Especiais - Universidade Gama Filho.
(Foto: Acervo Pessoal)

Data

07/01/2019 a 12/01/2019

Dias e Horários

7 a 12/1, segunda a sábado,
14h às 14h30.

7 e 10/1, segunda e quinta, 17h30 às 18h.

8 a 11/1, terça, quarta e sexta, 10h às 10h30.

Participação gratuita. Não é necessário inscrição antecipada.

Local

Rua Dr. Plínio Barreto, 285 - 4º andar
Bela Vista - São Paulo.

Valores

Grátis

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Ginástica Laboral, Ritmos Dançantes e Tênis de Mesa